Trifle saludable

Ideal para un desayuno powerful!! Lleno de nutrientes y una manera increible de incorporar frutas.

Ingredientes para dos:

1/2 Leche de almendras

6 Cdas de semillas de chìa

Frutas a elecciòn (dulces o acidas, recordar no mezclar entre ellas...yo elegì arandanos, kiwis y frutillas para uno, manzanas, bananas y bayas de goji para el otro)

Preparaciòn

Remojar las semillas de chia en la leche de almendras por 2 horas en heladera, al cabo de ese tiempo revisar que la consistencia sea gelatinosa y pesada de no ser asì agregar un par de cucharadas mas de semillas de chia mezclar muy bien y dejar reposar toda la noche en heladera bien tapado.

Para armar el trifle es muy sencillo, son solo capas de frutas y puding de chia.

Elegir la fruta a usar (dulces o ácidas, nunca mezclar entre elllas) y colocar en la copa elegida una capa de frutas otra de puding y terminar con una de puding, decorar y servir!!

Te van a amar!!! preparate o preparaselo o preparaselos :)

Buena vida y "que tu alimento sea tu medicina"

Patry